Йога-тур 4 – 14 октября 2026
Незабываемый йога-тур на Шри-Ланку
10 дней практики у океана, медитации на рассвете, цейлонские ритуалы и встреча с островом изнутри. Открыт ранний набор — мест в группе всего 8.
Подробнее о туре → Студия йоги · Зеленоград · с 2012
Дхарма_плейс
место силы,
к практике
Дхарма_плейс
место силы,
где тело учится дышать
Камерная студия практик осознанной йоги, медитации и трансформации. Маленькие группы, живой контакт с преподавателем, тёплая атмосфера и авторские направления — от хатха-йоги до ольфактотерапии.
13+лет в йоге
1000+часов практики
до 10человек в группе
4преподавателя
ॐ
«Йога становится образом жизни — не набором асан»
О нас
«Дхарма_плейс» — это не фитнес с ковриками. Это пространство, где встречаются внимание, тишина и забота преподавателя о каждом ученике. Мы работаем с телом, дыханием и вниманием — мягко, но глубоко.
Здесь нет потока по 30 человек: в группах максимум 10 практикующих. Поэтому тренер видит вашу спину, корректирует дыхание, замечает напряжение в плечах и помогает выстроить практику под ваш запрос — а не под общий шаблон.
Осознанная практикаНе механическое повторение, а внимательная работа с телом и умом.
Тёплая атмосфераКамерная студия в Зеленограде, где вас знают по имени.
Реальные измененияТело становится гибче, ум — устойчивее, жизнь — ярче.
Холистический подходЙога, дыхание, ароматы и образ жизни как единая система.
Новости студии
Анонсы практик, мастер-классов и зарубежных йога-туров
Йога-тур 
Медитация 26 сентября · 17:00
Введение в практику Дзадзен
Бесплатная вводная встреча с монахиней дзен Kan Ji Антониной Мироновой-Тихомировой. Уютная атмосфера, простые инструкции, чай после практики. Адрес: ул. Мостовая, 14.
Зарегистрироваться →
Мастер-класс Открыт набор
Мастер-классы для учеников студии
Проводим развивающие и актуальные мастер-классы: гвоздестояние, звукотерапия тибетскими чашами, арома-йога, пранаямы. Глубокие темы — в безопасной группе.
Расписание МК →Признание
от учеников студии
Индивидуальный подход к каждому ученику и гарантированные позитивные изменения на физическом и ментальном уровне.
«Я пришла за растяжкой — осталась за тишиной в голове. Уже третий год в студии»
«После трёх месяцев практик у Оксаны впервые за долгие годы перестала болеть поясница»
«Онлайн-формат с обратной связью — это невозможно, но здесь это работает. Как будто тренер рядом»
«Арома-йога раскрыла то, до чего асаны не дотягивались. Совершенно другой уровень»
Услуги студии
Четыре формата практики — выбирайте свой
Зарубежные йога-туры
Шри-Ланка, Мальдивы, Бали. Йога, океан и свобода.
от 1 400 $
Йога в группах оффлайн
Камерные группы до 10 человек в Зеленограде.
в студии
Онлайн йога с тренером
Практикуйте дома — с живой обратной связью.
онлайн
Индивидуальные занятия
Программа под ваш запрос: тело, дыхание, состояние.
от 3 000 ₽ Зарубежные йога-туры
Йога-туры мечты
Йога. Океан. Свобода.
Шри-Ланка 
Октябрь 2026 8 мест
Серфинг волн. Штиль в душе.
Октябрь 2026 8 мест10 дней практики у океана: утренние асаны, медитации, цейлонские ритуалы и прогулки к древним храмам.
1 400 $Забронировать
Мальдивы Март 2027 8 мест
Полное слияние с природой.
Март 2027 8 местБунгало над лагуной, практика йоги на закате, тишина Индийского океана и возвращение к себе.
2 100 $Забронировать
Бали Даты уточняются 10 мест
Энергия джунглей. Гармония внутри.
Даты уточняются 10 местПрактики среди тропической зелени, храмовые церемонии, ритуалы благодарности и встреча с балийской культурой.
2 700 $Забронировать
до 10человек в группе
Йога в группах
оффлайн
Практики в клубной, уютной атмосфере, небольшие группы · г. Зеленоград.
Преимущества занятий йогой оффлайн
- Небольшие группыДо 10 человек — камерная атмосфера и внимание каждому ученику.
- Персональный подходДаже в группе — персональная обратная связь по каждой асане.
- Дополнительная мотивацияРасписание и группа — стимул не пропускать и держать дисциплину.
- Эстетика занятийКрасивое пространство, доброжелательная атмосфера, приятная компания.
Онлайн йога с вашим
личным тренером
Занимайтесь йогой, не выходя из дома — с живой обратной связью от преподавателя.
-
Экономия времениБольше времени на важные дела — без дороги в студию. - Комфортная атмосфераСвой дом, кот рядом, любимый плед — полное расслабление.
- Персональный подходТренер наблюдает за вами и даёт рекомендации по асанам.
- Мотивация и дисциплинаРасписание и группа помогают не сойти с пути.
live-формат с обратной связью Индивидуальное занятие
Тарифы на индивидуальные занятия
В студии возможен онлайн и оффлайн формат индивидуальных практик. Хатха-йога, инь-йога, звукотерапия тибетскими чашами, гвоздестояние.
Базовый
1 практика
Пробное индивидуальное занятие для знакомства с вашим запросом.
- Диагностика состояния
- Подбор направления
- Домашние рекомендации
Популярный
Курс 8 практик
Глубокая работа с запросом: тело, дыхание, состояние, привычки.
- 8 индивидуальных сессий
- Личная программа
- Поддержка между встречами
Премиум
Сопровождение
Длительная работа с глубокими запросами — телесными и психоэмоциональными.
- 12+ индивидуальных встреч
- Авторская программа
- Связь с преподавателем
Стоимость зависит от запроса и формата. Направления: хатха-йога, инь-йога, звукотерапия тибетскими чашами, гвоздестояние.
Авторские направления
Направления студии
Гармония тела, разума и эмоций
Ольфактотерапия
Что это
Обонятельная психотерапия, которая мягко обходит защиту ума. Основана на способности запахов чистых эфирных масел активировать эмоциональную память. Это сеанс психотерапии, где ароматы — инструмент ольфактотерапевта.
Какие задачи решает
Распознавание заблокированных, неосознаваемых эмоций и мягкое, экологичное отпускание их благодаря вибрационному посланию эфирного масла и эмпатическому присутствию специалиста.
Для кого
- Хотите распознать и отпустить зажатые эмоции
- Чувствуете внутреннее напряжение и стресс
- Ищете мягкий, но эффективный метод психологической работы
Аромайога
Что это
Сочетание целительного воздействия эфирных масел на организм и подсознание через пранаямы (дыхательные практики) и оздоравливающей практики хатха-йоги.
Какие задачи решает
Максимально «подключает» тело к мозгу, гармонизирует внутреннее состояние, развивает интуицию. В воздействии на психоэмоциональную сферу эфирным маслам просто нет равных.
Для кого
- Хотите сбалансировать психо-эмоциональное состояние
- Хотите научиться управлять дыханием для оздоровления и омоложения
- Готовы к работе с телом и вниманием одновременно
Новый трансформационный курс
«ТО для Леди»
3 уровня трансформации: окружающее пространство, внешность и внутреннее состояние
01
Порядок и эстетика в доме
Как эффективно навести порядок в доме — чтобы он стал толчком к перезагрузке в жизни. Управление пространством через древнюю систему Васту.
02
Язык внешнего вида
Тонкости имиджа, разбор гардероба. Поймёте, что нужно знать о себе, чтобы внешний вид управлял впечатлением. Разберётесь, что такое стиль и имидж и какой именно ваш. Проясните, что подходит именно вашей внешности: цвета, силуэты, фактуры.
03
Внутреннее состояние женщины
Найдёте и присвоите себе 3 главных качества: расслабленность, доброжелательность, доверие к миру.
04
Путь к предназначению
Соберёте всё воедино и почувствуете направление, куда идти по жизни. К каждому блоку — домашние задания для закрепления.
Полный курс 18 000 ₽
Для учеников студии 15 000 ₽
Одна практика на выбор 5 000 ₽
Преподаватели студии
Живые люди с глубокой личной практикой
Оксана Карандеева
Руководитель · идейный вдохновитель · преподавательСчастливая, реализовавшаяся женщина, жена и мама. До йоги — долгий путь руководителем в корпоративной карьере. Знает, что такое стресс и хроническая усталость — и знает, как с этим работать.
- Международный преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги, Йогатерапии женского здоровья
- Сертификат по Ароматерапии и Ольфактотерапии (РУДН), Аэройоге
- 1000+ часов преподавания · 13+ лет в йоге
- Обучение в Европейской Академии Имиджа — естественно подтягивает внешние и внутренние изменения
Алена Ахтулова
ПреподавательЛичная практика с 2010 года, преподавание с 2013. Глубокое обучение в школе йоги «Ананта» (Эстония), специализация по йога-нидре, йогатерапии и инструментам преподавателя.
- Учительский курс школы «Ананта» (Эстония), 2013
- «Методы углубления шавасаны и йога-нидры» — И. Смирнов, 2021
- «Йогатерапия» — Артём Фролов, СПб институт восточных методов реабилитации, 2023
- «Перинатальная йога» — Т. Илларионова, Organic People School, 2025
Ольга Обмелюхина
ПреподавательПреподавание с 2021 года. Среднее медицинское образование, выпускница Академии йоги «Сидханта». Внимательная работа с телом и дыханием.
- Среднее медицинское образование
- Академия йоги «Сидханта», 2021
- Преподавание с 2021 года
Анна Обухова (Ананди Гири)
Преподаватель · проводник в практикуНе просто преподаватель, а проводник в мир гармонии тела и духа. Философия — в трёх словах: слушать — чувствовать — освобождать.
- Базовые пранаямы гималайской крия-йоги, медитация через шавасану и звуки тибетских чаш
- Индивидуальные практики по гвоздестоянию с проработкой запроса
- Практики Цигун
- Опыт практики — 20+ лет, преподавания — 9+ лет
- 200+ часов ТТС в Харидваре, обучение в индийско-буддийском монастыре
Связаться со студией
Оставьте заявку — подберём практику под ваш запрос и вернёмся в течение дня.
АдресМосковская область, городской округ Солнечногорск, посёлок городского типа Андреевка, Ясная улица
РасписаниеУтренние и вечерние группы · онлайн и оффлайн
ГруппыДо 10 человек · индивидуальные сессии