-50% на первый месяц тренировок
Центр боевых искусств и функциональной подготовки "IRON FIST CLUB"
О КЛУБЕ
IRON FIST CLUB — это пространство для тех, кто хочет не просто «потренироваться», а выйти на новый уровень физической и психологической формы.
Мы не делаем упор на массовость.
Каждый участник получает конкретную цель:
— похудение
— набор силы
— подготовка к соревнованиям
— самооборона
Тренировки выстроены по принципам профессионального спорта: нагрузка, восстановление, техника, контроль прогресса.
Мы не делаем упор на массовость.
Каждый участник получает конкретную цель:
— похудение
— набор силы
— подготовка к соревнованиям
— самооборона
Тренировки выстроены по принципам профессионального спорта: нагрузка, восстановление, техника, контроль прогресса.
НАПРАВЛЕНИЯ
- Полный контакт: ударная техника + борьба + работа в партере
- Постановка удара, защита, работа на ногах
- Контроль, удушающие, болевые приемы без ударов
- Техника и стратегия борьбы в партере
- Удары руками и ногами, выносливость
- Практические навыки защиты в реальных ситуациях
ТРЕНЕРЫ
- Александр Воронов— МС по MMA
— 20+ профессиональных боев
— 8 лет тренерского опыта - Илья Котов— КМС по боксу
— Победитель региональных турниров - Роман Дьяков— Черный пояс по BJJ
— Подготовил 15 призеров соревнований
ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК
— Разминка и функциональная подготовка
— Отработка техники
— Работа в парах
— Спарринги (по уровню)
— Заминка и восстановление
Каждая тренировка фиксируется: ты видишь свой прогресс.
— Отработка техники
— Работа в парах
— Спарринги (по уровню)
— Заминка и восстановление
Каждая тренировка фиксируется: ты видишь свой прогресс.
РАСПИСАНИЕ
Понедельник
— 18:00 — Бокс
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
Вторник
— 18:00 — Кикбоксинг
— 19:00 — Бразильское джиу-джитсу
— 19:00 — Бразильское джиу-джитсу
Среда
— 18:00 — Бокс
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
Четверг
— 18:00 — Кикбоксинг
— 19:00 — Бразильское джиу-джитсу
— 19:00 — Бразильское джиу-джитсу
Пятница
— 18:00 — Бокс
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
— 19:00 — MMA
— 20:00 — Грэпплинг
Суббота
— 12:00 — Общая физподготовка
— 13:00 — Спарринги
— 13:00 — Спарринги
РЕЗУЛЬТАТЫ
АБОНЕМЕНТЫ
Первая тренировка
Бесплатно!
Старт
6900
Боец
9900
Персональный
от 2500
Запишись на первую тренировку бесплатно!
Оставь заявку — тренер свяжется с тобой и подберет формат занятий