ૐ Madri Devi — Онлайн-йога и осознанность

ЙОГА — ЭТО ПУТЬ
НАЗАД К СЕБЕ

Онлайн-пространство йоги, осознанности и внутреннего равновесия с Мадри-Деви.

Онлайн-занятия • Практики • Семинары
ОМ
Шанти

ЙОГА — ЭТО НЕ ТОЛЬКО АСАНЫ

Йога помогает человеку лучше чувствовать своё тело, наблюдать за состоянием ума, отпускать напряжение и формировать более внимательное отношение к себе.

Это не спорт и не развлечение. Это путь постепенного изменения образа жизни, где каждая практика становится шагом к внутреннему равновесию.

На занятиях мы работаем с асанами, дыханием и медитацией — всеми компонентами, которые помогают вам лучше понять себя и своё тело.

ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПРАКТИКИ

01
ЙОГА
Асаны, дыхание и внимательное отношение к телу.
→
02
МЕДИТАЦИЯ
Практики осознанности и внутренней тишины.
→
03
РЕЙКИ
Энергетическое исцеление и гармонизация.
→
04
СЕМИНАРЫ
Встречи и глубокое погружение в практику.
→

ВЫБЕРИТЕ СВОЁ ВРЕМЯ

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Хатха-йога
09:00 — 10:30
Онлайн • 90 минут
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Виньяса-йога
18:00 — 19:30
Онлайн • 90 минут
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Йога-нидра
20:00 — 21:00
Онлайн • 60 минут
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ЗАМЕДЛИТЕСЬ.
ВДОХНИТЕ.
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Практика может стать частью вашего дня

⚖️
Больше внимания к телу
🌊
Пространство для восстановления
📅
Регулярность и дисциплина
💨
Работа с дыханием
🧠
Осознанность
✨
Время на себя

КАК ЛОТОС
РАСКРЫВАЕТСЯ
ИЗ ТИШИНЫ,
ТАК И ЧЕЛОВЕК
РАСКРЫВАЕТ СЕБЯ
ЧЕРЕЗ ПРАКТИКУ.

ВАШ ПРОВОДНИК В ПРАКТИКУ

Светлана
Мадри-Деви

Преподаватель йоги с опытом работы более 15 лет. Специалист в области хатха-йоги, медитации и энергетических практик.

Мадри-Деви создала это пространство для людей, которые ищут не просто физические упражнения, а настоящий путь трансформации и внутреннего равновесия.

Её подход соединяет классическую йогу с современным пониманием здоровья и благополучия.

ГЛУБЖЕ В ПРАКТИКУ

15–17 марта
Женская йога
Интенсивный семинар для женщин о синхронизации практики с природными циклами.
Онлайн + офлайн вариант
ПОДРОБНЕЕ
22–24 апреля
Основы Аюрведы
Погружение в аюрведическую систему здоровья и правильное питание для йога-практики.
Онлайн
ПОДРОБНЕЕ
10–12 май
Пранаяма. Искусство дыхания
Углублённое изучение техник дыхания для управления энергией и состоянием ума.
Онлайн
ПОДРОБНЕЕ

РЕЙКИ

Рейки — это древняя система энергетического исцеления, помогающая гармонизировать энергетические потоки в теле и восстанавливать внутренний баланс.

На занятиях вы узнаете о принципах Рейки, научитесь техникам самоисцеления и энергетической работы с собой.

НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛИСЬ ЙОГОЙ?

Не нужно быть гибким.
Йога развивает гибкость, а не требует её.

Не нужно уметь стоять на голове.
Практика в йоге — это не акробатика.

Не нужно соответствовать чьему-то образу йога.
Достаточно прийти и начать.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Нужно ли иметь опыт йоги? ▼
Нет. Наши занятия подходят для людей любого уровня подготовки. Мы всегда предлагаем варианты асан как для начинающих, так и для опытных практиков.
Что нужно для занятий дома? ▼
Коврик для йоги, удобная одежда и спокойное пространство. Можно использовать кирпич и ремень йога для более глубокого вхождения в асаны.
Можно ли заниматься онлайн? ▼
Да, все наши занятия проводятся онлайн. Вы можете заниматься из дома в удобное для вас время. Записи занятий также доступны участникам.
Как подготовиться к занятию? ▼
За 2–3 часа до занятия не ешьте тяжёлую пищу. Надевайте удобную одежду, которая не сковывает движения. Устройтесь в спокойном месте без отвлекающих звуков.
Как выбрать подходящую практику? ▼
Если вы новичок, начните с Хатха-йоги. Для более активной практики выбирайте Виньясу. Если хотите расслабиться перед сном — это Йога-нидра. Проверьте описание каждого класса.
Как проходит первое занятие? ▼
На первом занятии мы начинаем с небольших разминочных движений, затем переходим к асанам, работаем с дыханием и завершаем медитацией. Всегда есть время на вопросы.

ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ
К СЕБЕ.

Начните с одной практики.

ૐ